Zachowaj kontrolę

Obstawiaj tylko pieniądze, na których stratę możesz sobie pozwolić.

Ustal budżet i limit czasu, zanim zaczniesz — i trzymaj się ich.

Nigdy nie odrabiaj strat, obstawiając więcej, aby odzyskać to, co straciłeś.

Nie obstawiaj pod wpływem alkoholu ani gdy jesteś zdenerwowany.

Dbaj o równowagę między grą a innymi aktywnościami.

Sygnały ostrzegawcze

Poświęcanie na zakłady więcej czasu lub pieniędzy, niż zamierzałeś.

Pożyczanie pieniędzy lub sprzedawanie rzeczy, aby grać.

Okłamywanie bliskich na temat tego, ile obstawiasz.

Uczucie niepokoju, rozdrażnienia lub napięcia, gdy nie obstawiasz.

Obstawianie, aby uciec od stresu, nudy lub obniżonego nastroju.

Narzędzia, które pomagają

Większość bukmacherów pozwala ustawić limity wpłat, strat i czasu, zrobić przerwę lub skorzystać z samowykluczenia. Korzystaj z tych narzędzi.

W Szwecji możesz wykluczyć się jednocześnie ze wszystkich licencjonowanych gier hazardowych za pośrednictwem spelpaus.se.

Gdzie uzyskać pomoc

Szwecja — Stödlinjen oferuje bezpłatne, poufne wsparcie: stodlinjen.se lub zadzwoń pod 020-81 91 00.

Szwecja — Wyklucz się ze wszystkich licencjonowanych operatorów na spelpaus.se.

Szwecja — Organem regulującym rynek hazardowy jest Spelinspektionen: spelinspektionen.se.

Międzynarodowo — BeGambleAware: begambleaware.org.

Tylko 18+

Hazard jest wyłącznie dla osób dorosłych w wieku co najmniej 18 lat. Oddsator nie promuje hazardu wśród osób poniżej 18.