Houd de controle

Wed alleen met geld dat je je kunt veroorloven te verliezen.

Stel een budget en een tijdslimiet in voordat je begint — en houd je eraan.

Jaag verliezen nooit na door meer in te zetten om terug te winnen wat je hebt verloren.

Wed niet onder invloed van alcohol of wanneer je van streek bent.

Houd gokken in balans met andere activiteiten.

Waarschuwingssignalen

Meer tijd of geld aan wedden besteden dan je van plan was.

Geld lenen of spullen verkopen om te gokken.

Tegen mensen die dicht bij je staan liegen over hoeveel je wedt.

Je angstig, prikkelbaar of rusteloos voelen wanneer je niet wedt.

Wedden om te ontsnappen aan stress, verveling of een sombere stemming.

Hulpmiddelen die helpen

Bij de meeste bookmakers kun je stortings-, verlies- en tijdslimieten instellen, een pauze nemen of jezelf uitsluiten. Maak er gebruik van.

In Zweden kun je jezelf via spelpaus.se in één keer uitsluiten van alle vergunde kansspelen.

Waar je hulp kunt krijgen

Zweden — Stödlinjen biedt gratis, vertrouwelijke ondersteuning: stodlinjen.se of bel 020-81 91 00.

Zweden — Sluit jezelf uit van alle vergunde aanbieders via spelpaus.se.

Zweden — De kansspelautoriteit is Spelinspektionen: spelinspektionen.se.

Internationaal — BeGambleAware: begambleaware.org.

Alleen 18+

Gokken is strikt voor volwassenen van 18 jaar en ouder. Oddsator promoot gokken niet aan iemand onder de 18.