Saglabājiet kontroli

Lieciet likmes tikai ar naudu, ko varat atļauties zaudēt.

Pirms sākat, nosakiet budžetu un laika limitu — un pieturieties pie tiem.

Nekad nedzenieties pēc zaudējumiem, liekot lielākas likmes, lai atgūtu zaudēto.

Nelieciet likmes alkohola reibumā vai tad, kad esat satraukts.

Saglabājiet līdzsvaru starp azartspēlēm un citām aktivitātēm.

Brīdinājuma pazīmes

Likmju veikšanai tērējat vairāk laika vai naudas, nekā bijāt iecerējis.

Aizņematies naudu vai pārdodat lietas, lai spēlētu azartspēles.

Melojat sev tuviem cilvēkiem par to, cik daudz liekat likmēs.

Jūtaties satraukts, aizkaitināms vai nemierīgs, kad neliekat likmes.

Liekat likmes, lai aizbēgtu no stresa, garlaicības vai nomākta garastāvokļa.

Rīki, kas palīdz

Lielākā daļa sporta totalizatoru ļauj noteikt iemaksu, zaudējumu un laika limitus, paņemt pārtraukumu vai pašizslēgties. Izmantojiet tos.

Zviedrijā varat vienlaikus pašizslēgties no visām licencētajām azartspēlēm vietnē spelpaus.se.

Kur saņemt palīdzību

Zviedrija — Stödlinjen piedāvā bezmaksas, konfidenciālu atbalstu: stodlinjen.se vai zvaniet 020-81 91 00.

Zviedrija — Pašizslēdzieties no visiem licencētajiem operatoriem vietnē spelpaus.se.

Zviedrija — Azartspēļu regulators ir Spelinspektionen: spelinspektionen.se.

Starptautiski — BeGambleAware: begambleaware.org.

Tikai 18+

Azartspēles ir stingri paredzētas tikai pieaugušajiem no 18 gadu vecuma. Oddsator nereklamē azartspēles personām, kas jaunākas par 18 gadiem.